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摘要：
中医养生是一种古老的文化传统，源远流长。中医养生强调身体、心理和社会三个层面的整体健康观念，注重预防、保健和治疗相结合。本文通过对中医养生的理论基础、实践方法和实践意义的分析，探讨了中医养生的重要性和必要性。
关键词：中医养生；身体；心理；社会；预防；保健；治疗
一、引言
中医养生是中国传统文化的重要组成部分，是中国古代医学智慧和实践经验的结晶。中医养生思想源远流长，可以追溯到两千多年前的《黄帝内经》。中医养生思想注重身体、心理和社会三个层面的整体健康观念，注重预防、保健和治疗相结合。中医养生强调“治未病”，即通过调整饮食、作息和生活习惯，达到预防疾病的目的。
随着社会的发展和科技的进步，人们对中医养生的需求不断增加。中医养生不仅是一种文化传统，也是一种健康的生活方式。